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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

你要不要聽聽你自己在說什麼??#怨種閨蜜

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是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

長在表皮層和真皮層交接處,外觀平而黑,是最為常見的痣。 複合痣: 也在表皮層和真皮層的交接處,但再更往真皮更多一些,外觀微凸,可能有點長毛。 真皮痣: 更多長在真皮層,凸起幅度明顯,外觀會有如顆小肉芽,顏色常見為肉色、淺褐色,在台灣也俗稱「肉痣」,也多伴隨毛髮。 為什麼會長痣? 長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。...

新盤天書2023│網羅逾30個全新樓盤 8月17日隨《星島日報》免費附送

《新盤天書2023》將會精選全港逾30個全新樓盤,包括天水圍、屯門、元朗、大埔、將軍澳、啟德、紅磡、黃竹坑等焦點地區,提供示範單位、平面圖、景觀、用料配套等詳盡資訊;隨着近年特區政府重點開拓啟德發展區,並推出多項新界北部都會區發展策略,相信這兩大區域將成為新盤下半年的主戰場。 天書貼市實用免費附送 啟德區住宅主要分布在核心區及跑道區,包括現樓及樓花,戶型由上車、換樓以至超級豪宅,選擇多元,是各路客源置業目標。 至於包括天水圍、元朗及粉嶺/上水、洪水橋等地區在內的北部都會區,目前正加速發展,並以創科產業為經濟引擎重點,將成為大灣區融合的發展重地。 《新盤天書2023》貼市實用,極具收藏價值,絕對是自用投資之選。 天書將會隨8月17日《星島日報》零售版免費附送,只限一天,不容錯過!

【民報農民曆

台北市 / 綜合報導 關心1月20日的天氣,今天是24節氣當中的「大寒」,明天寒流也會漸漸帶來影響,透過體感溫度曲線圖來看,北部明天最低溫會掉 ...

2023養龍魚新手指南,飼養龍魚不困難,開缸教學準備全攻略

高度單龍不建議高缸飼養,本身龍魚屬於中上水位遊動,高度因人而異,但我 不建議缸體太高 ,會影響整缸比例的觀賞性,另外對燈光控制加大了難度,一般高度65公分左右就足夠。 PS: 魚缸切記要蓋缸蓋子 (一般使用玻璃片) ,龍魚不適應或者受到驚嚇會衝出水面,彈跳力可是非常大的,缸蓋一定要注意看好保險措施。 2.設備

奉劝大家:开门不要直对"五样东西"不是迷信,有科学根据

经过一番探访,终于有人得知了这个家的"禁忌之道"。 一天,一位老者告诉我们,古代的建筑中,讲究的是"藏"这个概念。他指着村中一座古老的大门,说:"进门后有照壁,遮挡外人一眼看到院内的景象,这是我们祖先留下的财运之道。

全文/不必辛苦看圖檔!爆紅學測作文「偷情玉蘭花」762字一次看

「花草樹木的氣味記憶」作文全文:...

【面相】從額頭看是否有富貴命!7款額頭面相解析愛情、財運

Digital Editor 額頭飽滿天生富貴相? 在 面相 學中,一個人的整體運勢,包括 事業 運、 愛情 運、財運,可以從額頭睇得出。 額頭的闊窄、形狀、高低、飽滿扁平,甚至乎額頭上的痣和紋路的位置,都能透露出一個人的命理玄機。 以下7款額頭面相解析,大家可以照鏡對比自己是屬於哪一款額頭。 Photo from weibo@何超蓮 額頭飽滿 「天庭飽滿、地閣方圓」,額頭代表地位權勢,額頭飽滿的人有權有勢,大多出生於富裕家庭,或在早年已名利雙收,屬大富大貴之相。 他們聰敏機靈,心胸廣闊,為人友善隨和,事業運強,有賺錢的能力,在事業上取得成功。 額頭飽滿的女人旺夫吉利,會為另一半帶來好運,成為丈夫的賢內助,家庭生活幸福美滿。 Photo from fb@吳雨霏 Kary Ng 額頭寬闊

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